Coaching
Emotionen bestimmen nicht nur, wie wir uns fühlen, sondern auch, wie wir denken und handeln.
Manchmal bleiben alte emotionale Muster aktiv, die uns in der Gegenwart beeinflussen – obwohl sie längst nicht mehr zu unserem Leben passen.
Im Emotionscoaching unterstütze ich dich dabei, diese Muster aufzuspüren, zu verstehen und dort zu lösen, wo sie im Nervensystem gespeichert sind.
Wissenschaftlich fundiert, achtsam und in einem geschützten Rahmen.
Warum Emotionscoaching wirkt
Emotionscoaching setzt dort an, wo belastende Gefühle entstehen: im Zusammenspiel von Gedanken, Körperreaktionen und inneren Bewertungen. Wenn diese drei Ebenen gleichzeitig angesprochen werden, kann das Gehirn neue, hilfreiche Muster entwickeln – und genau das machen wir uns im Coaching zunutze.
Die moderne Hirnforschung zeigt, dass unser Gehirn ein Leben lang veränderbar bleibt. Diese Fähigkeit nennt man Neuroplastizität. Dank ihr können alte emotionale Verknüpfungen gelöst und neue, stärkende Reaktionsmuster aufgebaut werden.
Durch gezielte Interventionen entsteht oft ein neues emotionales Empfinden:
„Ich kann wieder frei atmen.“
„Da ist plötzlich Ruhe.“
„Ich fühle mich klarer und stärker.“
Wie eine Sitzung abläuft
Eine Sitzung dauert 90 Minuten.
Oft sind Veränderungen schon nach der ersten Sitzung spürbar.
Um diese neuen Veränderungen jedoch dauerhaft zu festigen, plane ich pro Thema zwischen 3–5 Sitzungen ein.
Zwischen zwei Sitzungen lassen wir etwa 14 Tage Raum, damit dein Gehirn die neuen Impulse verarbeiten und stabil integrieren kann.“
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Bevor wir starten, treffen wir uns zu einem 45-minütigen unverbindlichen Kennenlerngespräch.
Ich erkläre dir den Prozess, beantworte deine Fragen und wir schauen gemeinsam, ob die Zusammenarbeit für beide Seiten stimmig ist.
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Wir klären, welches Gefühl oder welches Thema im Vordergrund steht – und was du dir stattdessen wünschst.
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Ich begleite dich dabei, Emotionen und Körpersignale präzise zu erkennen und zu verorten.
Dieser Schritt wirkt häufig bereits entlastend.
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Wir arbeiten gezielt an emotionalen Spuren – sanft, ressourcenorientiert und wissenschaftlich fundiert.
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Wir stabilisieren das neue emotionale Erleben, sodass es im Alltag verfügbar bleibt. Dies geschieht u. a. indem du kleine Mikro-Aufgaben mit in deinen Alltag nimmst.
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Du gehst mit einem spürbaren Ergebnis, einer neuen Perspektive oder einem neuen Gefühl nach Hause.
Ist Emotionscoaching für dich geeignet
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innere Unruhe, Überforderung oder Anspannung
emotionale Belastungen oder „Knoten“, die sich immer wieder zeigen
Entscheidungsunsicherheit und Grübeln
Stress und mangelnde Selbstregulation
fehlende Klarheit im beruflichen oder privaten Kontext
alte Verletzungen oder Muster, die dich heute noch bremsen
Wunsch nach mehr emotionaler Stärke, Balance und Verbundenheit
Dafür musst dein Thema nicht genau benennen können – manchmal reicht ein Gefühl. Wir finden gemeinsam heraus, was wirklich dahintersteckt.
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Besonders dann, wenn du…
dich nach Veränderung sehnst, aber nicht weißt, wie du beginnen sollst
dich nicht mehr im Kreis drehen möchtest
authentischer mit dir selbst umgehen möchtest
einen ressourcenorientierten, wissenschaftlich fundierten Weg suchst
nicht endlos reden willst, sondern wirklich etwas bewegen
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mehr Gelassenheit und emotionale Balance
Zugang zu innerer Sicherheit und Selbstwirksamkeit
weniger Grübeln, weniger innerer Druck
ein klareres Verständnis deiner Bedürfnisse
stärkere Verbindung zu dir selbst und anderen
neue Handlungsräume und Leichtigkeit
Preise
1 Sitzung
240 Euro inkl. MWSt.
3 Sitzungen
600 Euro inkl. MWSt.
40 Euro Ersparnis pro Sitzung.
5 Sitzungen
900 Euro inkl. MWSt.
60 Euro Ersparnis pro Sitzung.
Sollten mehr als 5 Sitzungen zu einem Thema nötig sein, so wird der Rabatt pro Sitzung (40 bzw. 60 Euro) auch auf Folgesitzungen angewendet.
“Ich beherzige nach wie vor die kleinen Wegweiser, die mir Ronny für den Alltag mitgegeben hat. Aktuell spüre ich großen inneren Frieden und Gelassenheit.”
- Marcus T.